Sporun Beden ve Ruh Sağlığımıza Etkisi: Yaşam Kalitesini Yükseltmenin Dinamik Yolu
Spor, insanlık tarihi boyunca var olan ve evrimsel süreçte hayatta kalma mücadelesi için vazgeçilmez bir unsur olmuştur. Günümüzde ise sporun önemi sadece hayatta kalmakla sınırlı kalmayıp, bedensel ve ruhsal sağlığımızın….