Sporun Beden ve Ruh Sağlığına Etkisi: Bir Yaşam Tarzı Olarak Spor
Spor, sadece fiziksel performansın artırılmasıyla sınırlı olmayan, beden ve ruh sağlığını olumlu yönde etkileyen kapsamlı bir yaşam tarzıdır. Düzenli spor aktiviteleri, bireylerin fiziksel ve mental sağlıklarını geliştirmelerine, daha sağlıklı ve….
